老年精神障碍怎么预防好呢

　　老年精神障碍怎么预防好呢?人到老年，身体的免疫力开始下降，心理调节和承受力也比较脆弱，这时候最容易被一些精神疾病所困扰，精神障碍、精神分裂等都是老年人易患的精神疾病，对此，老年人和家属一定要多加注意和防范。那么，老年精神障碍怎么预防好呢?下面就请南京南京康复医院的专家为我们介绍吧。

　　专家详解：老年人可以采用以下方法来预防精神障碍：

　　首先，不要过于注意身体，人对自己的身体是要注意的，但一般性注意就可以了，太注意了，容易产生自我暗示，经常会觉得这儿痛、那儿不舒服，老怀疑自己是不是得了这个病、那个病。当然，病是想不出来的，但精神方面出了问题，负担重，要偏离正常;注意力不能“内收”,所谓“内收”,即老在自己身体上找毛病。

　　其次，增加生活情趣，坚持自己的兴趣爱好。生活多彩，生活单调、乏味会使人对一切丧失信心，容易陷在苦闷中，导致和加重心理问题，无法协调自己的神经系统。各种各样的兴趣、爱好，对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用，也有利于使生活丰富多彩。日常生活中，可能会发生一些不愉快的事情，往往这些事情的刺激是导致心理疾患的重要原因。因此，家属应好好照顾老年人，使他们感受到家庭的温暖，保持健康的身心，幸福安度晚年。

　　再者，进行体育锻炼，这是一种预防老年人精神病的方法，只有做好了体育锻炼活动，身体自然就会好的。体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉，也锻炼了身体各系统，其中也包括神经系统，可以使之敏捷、灵活、坚强。精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了，心理也会随之好转的。

　　推荐疗法：MX脑平衡康复体系

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　　1、 精确检测，辨证施治

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　　2、药物分子小，见效快

　　采用超微渗透临界萃取工艺，药物分子更小，渗透性更强，能直接穿透血脑屏障，靶向发挥药效 ，见效更快。

　　3、标本兼治，

　　调节中枢神经系统，修复并激活衰竭脑细胞的活性，全面提高自身免疫力，从而杜绝疾病复发， 标本兼治。

　　4、绿色疗法，安全

　　绿色疗法，不伤脾胃，不强制抑制神经、毒害神经，无任何毒副作用，不会产生药物依赖性，适合各种年龄和体制的患者。

　　温馨提示：为了确保就诊服务质量，南京南京康复医院每日专家号有限，就诊患者请提前网上、电话挂号或预约。南京南京康复医院专家热线咨询：412204365，专家为您真诚解答，并为您提供专业化的诊疗和个性化的治疗方案!网络预约(含专家号)。祝您早日康复!