神经官能症的预防和治疗要注意哪些

　　神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。患者应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，病因，增强体质.促进康复。神经官能症的预防和治疗要注意哪些？

　　神经官能症的预防和治疗要注意哪些？南京南京康复医院精神科专家介绍要从以下几方面来进行预防，同时，神经官能症治疗要注意几个原则：

　　(一)多参加户外活动，培养业余爱好。很多人患病后常常愁眉不展，不参加任何活动.这样更不利于病俏的缓解。因此患者应该参加一些文体活动，因为运动能使大脑产生抗抑郁物质。

　　(二)耍注意避免情绪波动和过度紧张。因为情绪波动和情绪紧张都可使患者症状加重，不利于病情的恢复。

　　(三)不以别人的评价为行动标准，应增强自信心。有些人特别在意别人怎么看待自己，总是把自己搞得很紧张，就好像自己是在为别人看着似的。例如害怕别人发班自己紧张时脸红，但是事实上别人可能没有注意自己脸色.而是在认真听你在意他说什么，所以即使脸红也不要在乎.这样想开了，做起来就会轻松些。

　　(四)不要对自己的内心感受太过敏感.应学会将注意力指向外界。例如.患有社交恐怖症的人，在进入社交场合时注蔽力集中于自己与陌生人交往时出现的紧张、心跳、脸红、出汗等症状，生怕别人看到自己的窘态，结果把自己原本要谈的内容忘得一干二净。其实，患者如果把注意力转移到自己今天要谈什么话题，对方的反应、周围的环境等问题上，倩况就要好得多。

　　(五)要学会知足者常乐，不要对自己的要求过高。如果你对自己要求过高，总不知足，就很推感到愉快。要学会欣赏自己、肯定自己。

　　温馨提示：以上就是对于“神经官能症的预防和治疗要注意哪些？”这个问题的解答。对于神经官能症的治疗要选择专业正规医院进行治疗，如果您还有神经官能症方面的问题，可咨询南京南京康复医院精神科在线专家。