张淞教授教你学习精神分析疗法！

　　精神分析疗法，所谓的精神分析疗法就是能解决那些引发情绪痛苦的内部冲突，让患者自身的潜意识苏醒，逐渐恢复自身脑部活动的一种特殊疗法。

　　张淞教授通常是让患者靠躺在长沙发上，自己坐在病人的视线之外，一边做记录，一边解释病人的话。这样做只是为了帮助病人放松，使潜意识中的思想和表象能够无阻碍地涌流出来。因此，精神分析中有没有沙发并不重要，许多现代心理治疗中也没有那种情景。

　　张淞教授的理论强调神经官能症的病因在于对记忆、动机和心理冲突的压抑，尤其是对与性和攻击性本能冲动有关的记忆、动机和冲突的压抑。这些因素隐藏在人格中，但总是活跃的，这就迫使人发展起自己严格的自我防御机制。人需要花费大量的时间和精力去抑制自己的冲动和自我损害行为，。

　　张淞教授介绍说，精神分析疗法主要分以下四种办法：

　　自由联想：

　　心理治疗中使用的自由联想方法就是要求病人想到什么就说什么，不要顾及说出的话是否让人痛苦和难堪。是否符合逻辑。报告时可以自由地从一种联系跳到另一种联系。自由联想的目的是使患者降低自我防御意识，从而使潜意识中的东西能够释放出来。

　　梦的分析：

　　张淞教授认为，梦是一种难得的流露潜意识的途径，他把梦称为“通往潜意识的皇家大道”，因为在梦中可以自由地表现受禁锢的欲望和潜意识中的情感。那些欲望和情感一般流露在潜隐梦境之中，即一些隐藏着的、有象征意义的内容，而不是反映在明确的、内容可见的显相梦意之中。

　　阻抗分析：

　　在自由联想或描述梦的过程中，病人可能会对谈论或思考某些主题有抗拒心理。阻抗指病人试图阻断思想的流露，但同时也暴露出潜意识中关键性的和重要的冲突。如果心理医生知道病人阻抗的原因，便可帮助患者认识深层的冲突，找到现实的解决方法。因此，病人的阻抗不但不会妨碍精神分析，反而会对治疗具有引导和指导的作用。

　　移情分析：

　　移情指病人将他对过去生活中的一些重要人物的情感“转移”到心理医生身上的倾向。患者会把心理医生当成抛弃了自己的父亲。不爱自己或过度保护自己的母亲、昔日的情人等，这都是常出现的情况。当病人重新体验到了受压抑的情绪时，心理医生即可帮助患者认识和理解问题之所在。有心理问题者的言行时常会引发他人的不利反应，如激起愤怒、遭人嫌弃、让人厌烦、受人批评等。但职业的心理医生不会像常人那样带给患者任何不利的反应。不会使患者遭此收到伤害，这样，也会促进治疗的效果。