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怎样预防神经官能症发生
神经官能症是需要引起人们注意的一组危害性精神顽疾，这种疾病虽然普遍存在但是很多人都对其缺乏一定的认识，所以很多人在患上疾病时都还不知，导致了危害发生，那怎样预防神经官能症发生？接下来请南京南京康复医院精神科的专家为大家详细解析。
一，预防神经官能症，需要建立积极的正确的人生观和心态，不要太过于担心和害怕未知，做好现在的自己，才是当下应该做的事情，要知道活在当下才是最重要的，不应该整天后悔昨天，担心未来。
二，学习工作也要多注意休息。知道如何给自己压力成为动力，更应该学会如何释放压力，这才是健康的生活。当你学习或工作时间长了，会觉得很累，那就不要逼着自己去做了，此时可以多参加体育运动和娱乐活动，让心情得到充分的放松。
三，神经官能症患者首先要学会安排自己的时间，不要整天无所事事，才不会每天过得太过无聊，在忙碌中度过，可以让人感到充实，但不要过分的让自己太累，若是烦恼太多的话，只会让自己更加焦虑、紧张，导致疾病发生、加重。
怎样预防神经官能症发生？通过如上提供的信息内容，如您还有任何疑问或者想了解更多与精神疾病相关的内容，欢迎您随时点击在线专家与其进行更深入的免费交流，在此提醒您：精神障碍只有早治方能早好。
