电脑躁狂症是什么

随着互联网的飞速发展，计算机已经成为现代人们非常依赖高科技产品。但不少人当计算机出现故障，无法自我主宰电脑的时候，就会出现沮丧和焦虑的情绪，并无故发怒甚至转嫁给同事等不相关的人的一种症状。这成为电脑躁狂症，在现今非常常见，那，电脑躁狂症是什么？如何预防电脑躁狂症发作呢？接下来请南京南京康复医院精神科的专家作出详细介绍。

现如今，都市生活节奏加快，很多上班族都压力山大，极易出现焦虑、紧张、烦躁、失眠等等症状。根据调查，“电脑躁狂症”的患者已经相当普遍，在日常生活中都发现过有同事向电脑“拳打脚踢”，甚至以言语“羞辱”，以发泄心中怨气。

专家表示，若要有效的预防电脑躁狂症发生，脑力工作者的心态必定要平静，学会放松紧张的情绪，随时将资料备份，如果电脑出现故障，马上找专业人士来维修，做一些别的事情来转移视线和注意力，这样就不会让自己的情绪失控。

电脑躁狂症患者要认识到，电脑虽然是工作上的得力助手，但并非离开了电脑就不能继续进行工作，日常生活中应当采取降低对电脑依赖性的措施，以防电脑出现故障后，情绪被其控制。再有可以借修电脑的时间休息放松自己，走动走动。

电脑躁狂症是什么？综合上述信息，如果您还有什么不明白或者想了解更多的地方，欢迎随时点击在线专家与其进行更深入的一对一交流，专家会给您更为满意的答案来解除您的疑惑，祝健康愉快！