焦虑症的治疗方法

　　焦虑症的治疗方法，有吗？答案是肯定的。那么，焦虑症的治疗方法，有哪些呢？南京最好的精神病医院专家介绍道，焦虑症是一种常见心理疾病，严重影响现代人的生活。长期发病的患者都盼着早点治疗康复。了解“焦虑症的治疗方法”有助于患者朋友找到有效的治疗方法和取得治疗成效。试问，焦虑症的治疗方法，常见的一般有哪些呢？

 

　　专家浅谈：焦虑症的治疗方法——

 

　　(1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

 

　　(2)心理治疗方法之冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

 

　　(3)心理治疗方法之系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

 

　　(4)心理治疗方法之放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

 

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