科学治疗焦虑症的方法有哪些

　　人们对于焦虑情绪是很熟悉的，这是每个人都会经历的一种情绪体验。而随着，社会竞争的日益激烈，人们的焦虑情绪是越来越严重，而且很多时候和所处的环境不是很相符，久而久之就导致了焦虑症的出现，很多时候大家也会将焦虑症误解为情绪问题，不加于重视，从而产生严重后果，让患者痛苦不已，更是后悔莫及。为此，南京南京康复医院专家给大家介绍了一些科学治疗焦虑症的方法。

　　1、物理治疗。 “rTMAS经颅磁刺激疗法”通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

　　2、催眠疗法。催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。

　　3、药物治疗。有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，但是要在医生的指导下治疗。

　　4、营养与饮食疗法。经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。

　　5、按摩。大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉--通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉--主要是颈部。

　　6、多运动。运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。

　　7、听音乐。音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。

　　综合疗法推荐——MX脑平衡康复体系 帮助患者摆脱焦虑症的困扰

　　MX脑平衡康复体系治疗焦虑症五大功效：

　　1、激活受损脑细胞

　　主动修复中枢神经胶质细胞达到神经系统全面康复，中枢神经系统信息的正常传递，达到宁心安神的功效。

　　2、平衡神经介质

　　从细胞、分子等多个水平抑制神经元的过度电兴奋，使神经系统处于自然平衡、稳定、协调统一的最佳状态。

　　3、打通大脑经络

　　通过中药全面调理脏腑，促使大脑神经的正常传递和传导，迅速缓解脑部疲劳。

　　4、抵抗外界刺激

　　提升大脑皮层对外界侵害的免疫力，改善脑部血液循环，提高血液含氧量，使大脑皮质及神经系统达到自然平衡，神经系统经络完全疏通，神志清晰，精神舒畅。

　　5、脱去药物残留

　　针对长期用药患者，脱去因药物带来的副作用，修复受伤组织，同时对其它药物有一定的拮抗性，避免药物剂量过大造成对中枢神经系统的损伤，促进残留药物排除体外。

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　　温馨提示：在平时多看一些精神健康的书籍，来增强对焦虑症等心理疾病病的了解与认识，及时预防疾病发生，并且对早期发现早治疗。如果您还有这方面的疑问，或者直接拨打专家免费热线：412204365，也可以通过这里提前预约QQ：412204365，南京南京康复医院祝您身体健康!