失眠可能是忧郁症焦虑症？

　　失眠可能是忧郁症焦虑症？对于失眠很多的人可能都没有往焦虑的方向考虑，失眠在我们的日常生活中很常见，正是因为如此，我们往往忽略了隐藏在其身后的忧郁症焦虑症。其实不少人长期失眠多梦，夜间易惊醒，或者老是感觉睡不醒等，很有可能就是忧郁症焦虑症在起作用。
　　张配今年21岁，如今是一名送货员。他在接受一名记者采访时痛苦地说道，从16岁时，他就经常晚上做梦，“ 做的梦是乱七八糟的，中途会醒来，但一睡着又继续做梦，一夜的梦接连不断。” 而次日白天，他整个人头脑昏昏沉沉的，只想睡觉，因为上课时精力不济，他很快就跟不上班了，勉强读完高中，他就没再读书了。

　　他上班后，梦还是如影随形，“ 晚上做梦，白天浑身无力，性格也变得很冲动，动不动就会冲家人、同事发脾气，搞得人际关系非常紧张，还患上了胃病。” 张配说，痛苦的他甚至萌生过自杀的念头。张配还告诉记者，他曾看过不少医生，吃了不少药，仍噩梦不断。最近，他做梦的频率更高了。

　　像张配这样的人可以说不在少数，对于这种情况，忧郁症焦虑症专家分析到，一般而言，做梦并不就意味着身体或心理出了问题。但如果长期觉得“ 夜长梦多” ，则是睡眠质量不高的信号。因为人如果意识到自己在夜里不停地做梦，也就意味着睡眠曾多次中断。睡眠时断时续，自然就会使人觉得疲劳乏力。

　　据了解，张配天天做梦的状况，持续有5年了，且情绪冲动并产生自杀念头，专家分析其很可能有严重的忧郁症或焦虑倾向，建议他最好找专家看看。另外，专家表示，春天，相比其他季节，人的情绪更容易波动，情绪不稳造成睡眠不深，就更易做梦。因此要注意调节睡眠质量，以免影响心理健康。

　　失眠可能是忧郁症焦虑症？失眠常常是和忧郁症焦虑症相随相伴的，因此，若是自己长期受失眠困扰无法缓解，不妨试试找找心理专家，了解自己的心理健康状态。