焦虑症是怎么自我察觉的

　　其实我心里很清楚自己有没有病，但经常因为面子问题掩盖自己的病，以恐惧为例。许多患有焦虑症的人并不认为自己患有这种疾病，这主要是由于对焦虑症缺乏了解。专家表示：“焦虑症的初期表现并不是特别明显，只有当焦虑症发展到严重阶段才会有非常强烈的表现。那么焦虑症的症状应该如何鉴别呢?下面是一个详细介绍。

　　如何识别焦虑症的症状

　　1、对一切都过分警觉：焦虑的病人就像一个士兵，时刻警觉，对环境的每一个小动作都警觉。一直处于警觉状态会影响他们所有的其他工作，甚至影响他们的睡眠。

　　其次，对未来莫名的担心，往往是不必要的担心，是焦虑症患者的标志性症状之一。比如他们担心自己的亲人、财产、自己的健康等等，而这些情况对于普通人来说都是正常的，也就是焦虑症患者的反应与实际情况不符或相差很大。因此，这虽然是常见的症状，但也是最容易被忽视的症状，大家都在为自己的未来担忧，而焦虑症患者的这种担忧却是持久的，无法缓解。

　　3、总是处于紧张状态，无法释放焦虑症患者常常感到无法放松，全身紧张。他的脸色紧绷，眉头紧锁，表情紧绷，叹了口气。

　　第四，身体反应明显。除了情绪紧张和焦虑，患者还伴有一系列身体疾病，交感和副交感神经系统经常过度劳累。如出汗、头晕、气短、心跳加快、寒战发热、手脚冰凉或发热、胃部不适、尿频、大便频繁、喉咙充血、濒临死亡的感觉等。

　　如何识别焦虑症的症状?上面已经很清楚地呈现给大家了：在任何疾病发生之前，都会有一些症状，焦虑症也会有一些身体症状，你也可以通过这些身体症状来判断你是否有焦虑症，所以焦虑症还是成比例存在的厄肯巴尔。