焦虑自评量表

　　焦虑症是现在社会普遍存在的疾病，而很多人并不知道，该如何判断焦虑症。通常情况下，焦虑一种预感到某种危险的情况即将发生的一种反应或者说是生物学的防御现象，且具有重要的适应能力。但是如果说，反应多度的话，很可能会引起焦虑症的出现。试问，如何自我诊断是否患有焦虑症呢？

 

　　南京精神病医院专家浅析：焦虑自评量表(SAS)——

 

　　1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）1234

 

　　2．我无缘无故地感到害怕（害怕）1234

 

　　3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）1234

 

　　4．我觉得我可能将要发疯（发疯感）1234

 

　　5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）4321

 

　　6．我手脚发抖打颤（手足颤抖）1234

 

　　7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）1234

 

　　8．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）1234

 

　　9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）4321

 

　　10．我觉得心跳得快（心悸）1234

 

　　11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）1234

 

　　12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）1234

 

　　13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）4321

 

　　14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）1234

 

　　15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）1234

 

　　16．我常常要小便（尿意频数）1234

 

　　17．我的手常常是干燥温暖的（多汗）4321

 

　　18．我脸红发热（面部潮红）1234

 

　　19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）4321

 

　　20．我做恶梦（恶梦）1234

 

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