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治疗焦虑症
近年来民众的幸福指数大跌，以致焦虑症患者的人数不断递增，这种情况明显对患者是不利的，因此，及早治疗焦虑症尤为关键。可不就是嘛，事实就是如此，那么，焦虑症有哪些治疗方法？治疗焦虑症都有哪些方法呢？针对这一问题下面我们来看看南京精神病医院专家的介绍。
治疗焦虑症。焦虑症的治疗主要有以下几种常用的方法：
1、【心理疗法】
焦虑症属于一种心理疾病，俗话说“心病还须心药医”，因此找准“心结”，在专业心理治疗师的开导下，相信焦虑症患者的症状能得到很好的缓解。常规的药物治疗辅以心理治疗是最有效的治疗焦虑症的方法之一。
2、【饮食疗法】
焦虑症的人多数很难放松心情，但这种情绪又必须纾解，此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
3、【自我调节法】
焦虑症患者需要增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省，采用深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等都是很好的焦虑症的自我调节方法。
4、【催眠疗法】
催眠疗法近年来才开展，对广泛性焦虑症有所帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。
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