男人的更年期

　　男人的更年期——女人有更年期,这是众所周知的事。但男子是否有更年期,近几百年来一直有争议。现在,大多数内分泌学家和男性学家认可了这个观点。与女子更年期相比,男人的更年期一是来得较迟,通常在50～60岁之间;二是生理和心理上的变化较为缓和,男人的更年期不像女人那样来势汹涌,前后变化泾渭分明。那么，谈及“男人的更年期”你有着怎样的认识呢？预知详情请看下面南京精神病医院专家的详解。

 

　　那么,对于即将进入或正处于更年期的男子,应该注意哪些问题呢？

 

　　首先抽烟者应戒烟,平时参加体育锻炼的人应继续参加锻炼,而原先不参加运动的人则应加强活动,可以从做较轻松的早操和散步开始,并且注意合理饮食和营养,限制脂肪和高热量的食物。

 

　　第二,保持心态的稳定,同时用水浴来增强机体的紧张度,有些人可用温水乃至热水淋浴,另一些人可用冷水淋浴或者擦身。究竟用何种方式应根据各人情况而定。

 

　　第三,每个人的心态、情绪和自我感觉是与家庭氛围密切相关的,特别是更年期的男子,老伴的体贴、关怀、亲热和谅解尤其重要。比如,定期的性生活对于保持老年人的性能力具有决定性的意义。很多男子甚至年逾古稀仍没有丧失性能力。每对老年夫妇的性生活频度应取决于双方的愿望和自我感觉,总之不要废弃或间隔过久。注意不要因小小的口角而彼此不睦,应相互谦让、谅解。否则,心态的失衡很容易导致老年男子的神经衰弱和阳痿,这样反过来又会进一步加剧夫妻间的龃龉,从而使更年期男子的病态征兆愈加严重。

 

　　第四,对更年期有较明显病态征兆的老年男子,应劝他们求医,不能对征兆就事论事,而应作深一步的检查诊断。比如,对于排尿障碍,不仅要考虑机能性的更年期障碍,而且应检查是否有前列腺疾患,再如,对于心前区痛者应检查病人是否有冠心病。

 

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