年轻人晚上也会睡不着？

　　年轻人也会失眠吗?我想每个人在和平时期都在经历失眠。有些人在工作中面临过大的压力，导致自己的=生理周期紊乱。我们还需要更加关注失眠的原因。什么导致失眠?据相关统计，老年人患抑郁症的比例明显高于年轻人。

　　年轻人也会失眠吗?

　　1、心理社会因素：各种心理社会因素都会引起老年人的思绪、焦虑、怀旧、悲伤、烦恼、焦虑、疼痛等，以及老年人的失眠。主要特点是难以入睡，无法摆脱脑海中的东西，甚至无法长时间入睡，可以翻身，但不可能睡觉。或者，如果你刚睡着，就被周围的声音或噩梦唤醒，醒来后很难再入睡。

　　2、精神疾病：据相关统计，老年人患抑郁症的比例明显高于年轻人。一些抑郁症患者常有失眠、便秘、心悸等症状。随着患者年龄的增长，后半夜的睡眠障碍越来越严重，主诉主要是早起和醒来后难以入睡。

　　3.全身性疾病：随着年龄的增长，身体的抵抗力和免疫力会越来越差。随着人们进入老年，全身性疾病的发病率增加。老年人患有心血管疾病、呼吸系统疾病等退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木。由于疾病本身或其相关症状，这些疾病会影响睡眠，并可能加剧老年人的失眠。

　　4、生理因素：根据相关研究，睡眠随着年龄的增长而减少。这是因为众所周知，神经细胞会随着年龄的增长而减少，而睡眠是大脑的功能。失眠是最常见的症状，由于老年人的活动现象，神经细胞的流失，自然会导致老年人的睡眠障碍。

　　5、脑部器质性疾病：随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病。脑血流的出现减少，可能是脑血流的原因由于大脑新陈代谢受损导致的失眠症状。

　　年轻人也会失眠吗?衷心提醒，大家在日常生活中养成良好的生活习惯是非常有必要的。不要给自己施加过大的心理压力。它会大大增加你的思想负担，会产生很多。平时工作要注意劳逸结合，以免病情加重。