饮食缓解脑力不足的情况怎么做

　　【导言】饮食缓解脑力不足的情况怎么做?生活中神经衰弱出现脑力不足，会影响工作中注意力的集中和记忆力，同时也会导致患者身体疲乏不堪，导致患者情绪烦躁，那么引起缓解脑力不足的情况怎么做?就请南京南京康复医院的专家说明一下。

　　饮食缓解脑力不足的情况怎么做：

　　饮食缓解一、忌辛辣刺激之物：神经衰弱注意事项，辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等，这类食品具有温性的特点。而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质，如长期食用上述物品使人“火气”很大，就是这个道理，故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说，这类饮食是禁忌之物。

神经衰弱食疗

　　饮食缓解二、忌具有兴奋刺激之物：神经衰弱注意事项，一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神，最为常用的是咖啡和茶。咖啡具有强烈的兴奋作用，有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡，就会彻夜不眠。茶叶也有兴奋提神作用，但作用比咖啡小，是中国传统的提神醒脑之品，但对患有神经衰弱的人来说，也是不用为好。

　　饮食缓解三、忌肥腻之物：神经衰弱注意事项，中医认为消化不好是造成神经衰弱和失眠的一个重要原因，故有“胃不和则卧不安”的说法。生活中经常也遇到大吃一顿后，晚间出现难以人睡的现象，故有人提出早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少的生活饮食习惯。

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　　温馨提示：饮食缓解脑力不足的情况怎么做?以上就是关于神经衰弱食疗的介绍，专家介绍，神经衰弱导致患者脑力不足，生活中改善，要注意避免摄取兴奋刺激的食物，注意忌油腻，同时忌辛辣刺激的食物等，专家建议，出现神经衰弱症状，最好及早到权威医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：400-0540-567。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。祝您健康。

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