老年人该如何预防神经衰弱

　　老年人要多注意身体各方面的变化，尤其是患上神经衰弱的老年人。老年人神经衰弱要及时进行身心方面的调节，不要想太多和过于劳累，对一切应该抱持淡然的心态，有条件的应多参加一些轻松、力度小的文艺类活动，让生活多些色彩，学会从生活中寻找乐趣。那么，老年人该如何预防神经衰弱呢？下面由江苏省当代神经内科研究院的专家为大家介绍，老年人该如何预防神经衰弱。

　　老年人预防神经衰弱的方法如下：

　　一、培养良好的兴趣：良好的兴趣可以有效预防神经衰弱的发生。当你在做某件事时，如果你对它怀有深厚的兴趣，就可以做得既快又好，且长时间也不会感到疲惫；而如果没有兴趣，则很难把这件事做下去，同时很容易出现疲劳，经常勉强自己这样就很可能患上神经衰弱。

　　二、提高个性修养：克服自己的不良个性，提高个性修养可以有效预防神经衰弱。这需要长时间地学习和实践，可以多参加各种团体活动，扩大眼界，在各种实践活动中，培养勇敢和自信的性格，让孤僻的性格变为合群，兴趣狭窄变成兴趣广泛，渐渐树立起正确的人生观。

　　三、保持积极的情绪：消极情绪容易使人萎靡不振，体力也有所下降，总感到忧愁烦闷，长此以往将导致神经衰弱；而积极的情绪则会使人精神振奋，体力也会随着增加，不易感到疲劳。

　　神经衰弱易有头痛、失眠、易疲劳等症状，长此以往将对患者的身体造成极大的损害，导致身体免疫力下降，老年人身体本就脆弱，这样更容易引发各种疾病。因而老年人患上神经衰弱一定要及早治疗。江苏省当代神经内科研究院采用的DR-生物离子神经递质修复体系治疗神经衰弱效果显著，一次系统治疗后3－5天即可见到效果，治疗1－2个疗程即可完全。

　　江苏省当代神经内科研究院温馨提示：以上就是对老年人该如何预防神经衰弱的相关介绍。专家表示，不要小看神经衰弱的危害，任何精神类疾病，如何长期不去治疗，都可能越拖越严重且到是后难以治疗，因此一旦确诊病情后一定要及早治疗。如果您还有什么问题，可以直接拨打全国免费电话：400-1879-120进行咨询。