南京抑郁医院怎么样=如何远离抑郁症

　　南京抑郁医院怎么样=如何远离抑郁症?现代社会生活工作压力是非常大的，造成了一系列的疾病。例如抑郁症，抑郁症比癌症离我们更近，它的痛苦比癌症也更甚，但是，我们对它的警惕心却远远不如癌症。这是让我非常担忧的一个问题。抑郁症危害严重，希望大家能了解远离抑郁症方法。

　　1.抑郁症的心灵病毒也是有潜伏期的。我们大多数普通人一样，有困难以为自己扛扛就过去了，以为好好学习，把学习搞好就行了，不要再想这些不愉快的事情就会好的，一定会过去的。但是不然，病毒表面上貌似没事，其实已经深深地潜伏下来了……

　　2.我们遇到不愉快的事情，或者非常难受的事情，一般认为应该抑制、忍住，然后转移，想开点就没事了，或者用努力工作和学习替代。其实不然，这样很容易留下后遗症，或者让抑郁病毒潜伏下来。这本书让我明白，直面它、宣泄掉，才能彻底根治抑郁病毒，使其不再复发。

　　3.不要对别人制造伤痕记忆，善待每个人，也不要在自己心中留下伤痕记忆，善待自己。

　　4.不要总是问家人工作成绩如何，工资多不多，挣钱多不多，要多问他们，工作开心不开心，喜欢不喜欢?不要总是问孩子上课听讲了吗?考试得了多少分?受到老师表扬了没有?获了什么奖?和别人比如何如何?要多问他们，在学校开心吗?今天有什么不愉快的事情吗?

　　5.遇到不愉快的事情要及时宣泄掉，书中的方法虽然是抑郁症治疗的成功记录，但是，也可以推广及他人，包括我自己，不要让任何不愉快的记忆深埋在你的内心。

　　6.最后这点最重要，虽然现在众多名人明星自杀，周围还有许多痛苦经年无法摆脱药物的抑郁症亲友们，让我们感到抑郁症让人类那样的无奈，似乎亿万身家也不能治愈，但是，这个普通的作者，用他的经历告诉我们，尽管很难，但是，你真的可以做到……

　　南京抑郁医院怎么样=如何远离抑郁症?近年来抑郁症患者的数量在不断增多，我们一定要引起重视，不能觉得与自己无关，希望能多了解抑郁症疾病知识，全面预防。