抑郁要如何去处理？

　　如何正确治疗抑郁症?现在有很多抑郁症患者在生活中,抑郁症的原因有很多,和抑郁的出现与人的个性因素也有很大的关系,的出现应该密切关注治疗疾病,抑郁的出现我们如何实施正确的治疗?对于抑郁症患者，心理认知治疗、理性情绪治疗、行为治疗效果最好。

　　如何正确治疗抑郁症?

　　治疗抑郁症的方法有哪些:

　　1. 建立正确的认知

　　对于抑郁症患者，心理认知治疗、理性情绪治疗、行为治疗效果最好。因为这种疾病会对自己和事物产生消极的态度，此时我们应该注意帮助患者用更现实的认知去处理问题和面对问题。这种疾病的患者喜欢贬低自己，对自己的能力不满意，所以治疗要以自我强化为重点，让患者通过实际行动来改变错误的观念，用实践来改变观念。

　　2. 诱导治疗

　　缺乏热情，没有激情，总是沉浸在痛苦中，如何正确对待抑郁症?出现这种症状的患者必须采取一些措施调动患者的积极性，激发患者的兴趣，给患者提供高度的兴奋感，缓解抑郁症的症状。分析患者的过去，对疾病有害的人格缺陷，并帮助患者克服这些困难。让患者发泄不良情绪，减轻心理压力，所以医生要采取各种积极的手段调动患者的积极性，让患者多做自己感兴趣的事，鼓励患者的亮点，树立患者的信心。

　　3.支持和鼓励治疗

　　抑郁症患者在早期的情绪较低，此时应优先配合心理治疗。根据患者的心理和生活环境，以及社会因素，给予患者相应的支持，无论是语言障碍还是行为障碍。对抑郁症患者的病情进行分析和总结，病情不严重的，应尽快和患者进行心理治疗，对患者目前的心理咨询和生活状态进行讨论。较严重的，最好注重鼓励患者，增加患者的信心，减轻患者的心理负担，以免加重病情。

　　以上就是介绍抑郁症的治疗方法。医生也建议患有抑郁症的人会对睡眠和思考造成很大的伤害，所以我们应该在日常生活中预防抑郁症，严重的抑郁症会对患者的生命造成很大的威胁。错误