怎么知道有没有抑郁？

　　如何判断你的抑郁?抑郁症在当代社会是一种流行病，但从简单的意义上来说，抑郁症并不是一种坏心情。如果一个人只是抑郁，两天后就会好起来，那么这种情况就不是抑郁。然而，当代人在生活中承受着巨大的压力，感到特别沮丧。他们能根据症状判断抑郁症吗?

　　1.对日常活动失去兴趣，没有乐趣。

　　2.能量明显减少，没有持续乏力的理由。

　　3.精神发育迟滞或躁动 (动作和反应迟缓，脾气失控)。

　　4.自我评价太低，自责或内疚甚至可以达到错觉的程度 (这种情况与过去相比，以前的心理承受能力很强，可以处理任何事情，但是现在总是反思你自己，我觉得我做得不好，我为我的家人和单位领导感到抱歉)。

　　5.很难与他人交往，或者有意识地思考的能力明显下降。

　　6.反复想到死亡或自杀。

　　7.失眠、早醒或睡眠过多。

　　8.食欲不振或体重显著下降。

　　9.性欲明显下降。性功能与情感直接相关。现在70% 的性功能障碍患者被发现是由心理因素引起的，包括抑郁症。

　　如何判断你的抑郁?除上述症状外，抑郁症也有一些外周症状。在亚洲，尤其是中国和日本，大多数抑郁症患者不是以情绪症状为主，而是头痛、头晕、腹胀、心慌、身体疼痛等躯体症状。因此，对于一些找不到生理原因的躯体症状，也应考虑抑郁的可能性，以免延误治疗。我相信通过上面的介绍，每个人都可以在抑郁的时候判断自己是否患有抑郁症。抑郁症的自我判断仍然存在一些漏洞，所以一旦你觉得有问题，你仍然需要在初次自我诊断后去医院看医生。