抑郁症测试表

　　抑郁症测试表？日常生活中，很多人得了抑郁症然而自身却不自知，从而耽误了疾病的最佳治疗时间，可不就是嘛，事实即是如此，美国新一代心理治疗专家宾夕法尼亚大学的DavidD?Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

 

　　【抑郁症测试表】：你离崩溃还有多远？

 

　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

 

　　2、泄气：你是否感到前景渺茫？

 

　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

 

　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

 

　　5、内疚：你是否对任何事都自责？

 

　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

 

　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

 

　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

 

　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

 

　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

 

　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

 

　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

 

　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

 

　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

 

　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

 

　　测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度，中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

 

　　0～4分，没有抑郁症；

 

　　5～10分，偶尔有抑郁情绪；

 

　　11～20分，有轻度抑郁症；

 

　　21～30分，有中度抑郁症；

 

　　31～45分，有严重抑郁症。

 

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