南京精神病医院介绍强迫症饮食有哪些饮食注意

　　强迫症饮食有哪些饮食注意？强迫症是目前临床上较为常见的一种现象，或许每个人都会有一些强迫现象，但是其中只有少数人的情况发展为强迫症而影响正常生活。南京精神病医院专家介绍，强迫症的治疗固然是重点，但是在饮食方面也是需要注意的。

　　对于强迫症的饮食注意事项，不少人并不清楚，这里南京当代研究院专家进行了简单介绍：

　　一、确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

　　二、每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。

　　三、为了不影响蔬菜的营养成分，尽量快地烹调蔬菜，这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。

　　四、每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。

　　五、尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。

　　六、尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。

　　七、学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等；午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包；晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。

　　再合理的饮食都是需要在针对性治疗的前提下进行的，目前临床治疗强迫症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京当代研究院采用的DR-生物离子神经递质修复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读：强迫症的危害有哪些

　　以上这些就是关于“南京精神病医院介绍强迫症饮食有哪些饮食注意”的相关介绍，温馨提示：强迫症并不是不治之症，只要能及时引导进行治疗，还是可以摆脱的。如有其他方面的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120