过于追求完美也会导致强迫症？

　　如何自我治疗强迫症?很多强迫症患者是能够自我控制的，性功能障碍的人也不少，而且大部分还有轻度的强迫行为。过度完美主义、优柔寡断、谨慎固执等不良性格特征是强迫症出现的主要原因。治疗强迫症，及时纠正自己的不良人格特征，纠正自我价值感

　　1.纠正不良性格：

　　过度完美主义、优柔寡断、谨慎固执等不良性格特征是强迫症出现的主要原因。治疗强迫症，及时纠正自己的不良人格特征，纠正自我价值感，消除不良人格因素的影响，也可以作为治疗强迫症的依据。

　　2、心理素质提高：

　　心理素质不足很容易导致强迫症，所以在日常生活中，患者要注意加强自身的心理素质。在面临过大的生活和工作压力时，及时释放和消除，保证心理健康和自由，对于强迫症的自我治疗也很有帮助。

　　3. 注意你的工作/休息组合：

　　在日常生活中，我们患有强迫症的症状，所以我们也可以用劳逸结合的方法，放松心情，减轻精神压力和焦虑。此外，学习如何在剧烈工作后放松自己，并尝试深呼吸以舒缓全身紧张的神经。它对自我治疗强迫症非常有效。

　　强迫症如何自我治疗?在这种精神疾病中，患者的自我管理也很重要。专家强调，强迫症的症状出现了。如果很难通过自我治疗来消除症状。及时寻求规范、专业、系统的治疗，消除症状。州。