如何应对强迫症

　　陈大姐在家常常会不自觉地一遍又一遍拿桌布擦桌子，她明明知道桌子是干净的，可还是控制不了，这是为什么?

　　这是强迫症的表现，强迫症是指:强迫者体验到冲动或观念来自于自己，能够意识到强迫症状是异常的，但无法摆脱的顺应行为。常见的强迫行为有强迫检查、强迫询问、强迫清洗等。其特点是有意识的自我强迫与反强迫同时存在，所以强迫患者既想摆脱这种强迫行为，但是又不能摆脱。这样的尖锐冲突，会让强迫患者感到焦虑和痛苦.

　　这种强迫症是一种病症，需要立即治疗。药物治疗和心理治疗相结合，可产生良好的效果。

　　(1)心理治疗。心理治疗的目的是，使患者对白己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识;对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感;学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感;不好高鹜远，不过分精益求精.以减轻其不完美感。同时动员其亲属同事，对患者既不能太迁就，也不能太严格，帮助患者积极参加到各种活动中，并与家里人好好沟通，希望得到他们的共同帮助。

　　有强迫症的病人可以规定自己周每天擦桌子不超过20分钟，每天不超过5次。第二周每次不超过5分钟，每天不超过3次。以后依次递减。若有焦虑不安时，让自己全身放松，保持安静。

　　(2)药物治疗。药物治疗一定要在医生的指导下进行.如果觉得自己的强迫症状还比较轻，可以按照心理治疗的方式，在家人的监督下试着自己去控制。如果觉得自己的强迫症状已经比较严重了，一定要到医院及时治疗。早发现，早治疗，早康复。