强迫症患者如何调节饮食

　　随着社会的不断进步，社会压力和社会竞争也在不断加大，强迫症的发病率也在一路飙升，强迫症已经逐渐进入到我们的生活。强迫症患者不仅要接受正规、专业的治疗，在治疗过程中也要学会保养，强迫症患者如何调节饮食呢？

　　1。确保每天蛋白质的摄入量，可以多吃豆类、干果或全麦食品等。

　　2。每天都要吃新鲜的蔬菜和水果。

　　3。多吃粗粮，少吃精粮。

　　4。每次吃八分饱，不能暴饮暴食，不能吃过于油腻、辛辣。

　　5。要养成健康合理的饮食生物钟，定时吃饭。

　　强迫症患者如何调节饮食？南京南京康复医院的专家为您解答。强迫症患者一定不能忽视日常的饮食，饮食习惯的改变也不是一朝一夕的事，一定要在日常生活中慢慢改变自己的饮食习惯，改善我们强迫症患者的身体和心情。