失眠到底存在着哪些小妙招？

　　如今，失眠现象越来越严重，这些患者深受其害。那么南京应该制定什么样的应对失眠的妙招呢?在使用镇静催眠药之前先尝试非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、受控刺激和限制睡眠。只有在失眠的非药物治疗无效时才应考虑药物治疗。镇静催眠药的选择应根据患者的需要而定。

　　南京正在制定什么应对失眠的妙招?

　　只有在失眠的非药物治疗无效时才应考虑药物治疗。镇静催眠药的选择应根据患者的需要而定。临床使用的镇静催眠药主要是巴比妥类、苯二氮卓类和非苯二氮卓类。现已大量药理实验和临床应用证明，苯二氮卓类药物比巴比妥类药物更安全、成瘾性更低、价格更便宜，长期服用后戒断症状轻微，服用过量后易醒，仍是应用最广泛的药物。催眠。

　　对于失眠患者的正确治疗，首先要明确病因和病程，制定个体化治疗方案。选择药物时，要根据失眠程度、年龄等特点，了解药物的作用机制、起效时间、持续时间、副作用等，然后选择合适的药物。入睡困难的人应使用吸收快、起效快的药物，如咪达唑仑。早起者应使用吸收缓慢且作用持续时间较长的药物，如氯硝西泮。氟拉西泮可用于上述两种情况的患者。有睡眠困难的人可以使用扎米普隆。在抗焦虑药物中，睡眠障碍伴焦虑的患者可选择阿普唑仑、氯硝西泮或劳拉西泮。

　　对于停药困难的慢性难治性失眠患者，可联合使用各类苯二氮卓类或非苯二氮卓类药物，以减少药物依赖。由于许多抗精神病药具有镇静作用，可用于老年人失眠伴精神障碍，但剂量不宜过高，持续时间不宜过长，待症状改善后逐渐减量停药. 是需要的。

　　对于伴有抑郁和焦虑的难治性失眠患者，专家建议加用适当剂量的抗抑郁药，避免同时使用两种或多种苯二氮卓类镇静催眠药。尽快停药。