神经性偏头痛

　　临床上，神经性偏头痛作为头痛的类型之一，对此，南京最好的精神病医院专家指出，神经性偏头痛的出现严重的影响着患者的生活，因此患者要在生活中做好神经性偏头痛的预防工作。现在治疗神经性偏头痛的方法有很多，其中，家庭疗法就是一种很常见的治疗方法，具体的我们来看看下面的详细介绍。

 

　　详解：【神经性偏头痛的家庭治疗方法】——

 

　　【深呼吸】

 

　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

 

　　【冷敷与热敷】

 

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头疼发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头疼。

 

　　【尽可能多休息】

 

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头疼。小睡片刻或许可以头疼，但若你没有头疼时，则最好不要小睡。

 

　　【按压穴位】

 

　　将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

 

　　【平躺着睡】

 

　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头疼。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。这是神经性偏头疼的家庭治疗中最普遍的一种方法。

 

　　温馨提示：为了您更好的了解相关信息，南京最好的精神病医院特设专家“在线咨询”和免费热线400-1879-120。网络或电话预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊，先进诊疗设备，个性化诊疗方案，患者信息保密，百姓放心。