神经性偏头痛治疗

　　神经性偏头痛如何治疗呢？一直以来，神经性偏头痛治疗方法都是患者朋友们比较关注的，要知道，神经性偏头疼的出现严重的影响着患者的生活，因此患者要在生活中做好神经性偏头疼的预防工作。现在治疗神经性偏头疼的方法有很多，其中家庭疗法就是一种很常见的治疗方法，下面就详细为您介绍这种方法。

 

　　南京最好的精神病医院专家告诉你，神经性偏头疼的家庭治疗方法：

 

　　一、深呼吸

 

　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

 

　　二、按压穴位

 

　　将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

 

　　三、冷敷与热敷

 

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头疼发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头疼。

 

　　四、尽可能多休息

 

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头疼。小睡片刻或许可以头疼，但若你没有头疼时，则最好不要小睡。

 

　　五、平躺着睡

 

　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头疼。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。这是神经性偏头疼的家庭治疗中最普遍的一种方法。

 

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