佛教如何看待抑郁症

　　佛教如何看待抑郁症？你知道吗？抑郁症这种疾病的产生当然不是无缘无故的，这是有某些各种不同的原因造成的。佛教如何看待抑郁症？要想办法不要得到这个疾病，首先要探讨原因是什么，这是非常重要的。佛教如何看待抑郁症？这里南京最好的精神病医院专家进行了介绍：

 

　　1、佛教如何看待抑郁症？建立兴趣爱好---有的朋友患抑郁症前，并没有什么特别的爱好，生活很单一，上班下班，普通的生活，谈不上爱好和兴趣。而当抑郁症打倒了这些朋友，就要逼迫自己建立一个爱好和兴趣，并投入和着迷的去投入精力，去行动，去做。

 

　　2、佛教如何看待抑郁症？及时治疗---一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。

 

　　3、佛教如何看待抑郁症？健身运动---抑郁症发作，行动容易散漫，人不开心，自然什么都不想做，不想行动。哪怕抬屁股，都不想动一下。这个时候需要在家人的帮助下，自己的鼓励下来拼命锻炼身体，加强运动量。比以往更重视健身和运动，并坚持下去，用心做。

 

　　4、佛教如何看待抑郁症？尽力投入生活中去---因为抑郁症本身症状很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整个人很怀疑自己的能力和康复，变得很敏感，脆弱和多疑。顾虑也重重，使得一个人的本来性情也大变。这种状态下，消极会把一个人摧毁。

 

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