江苏晚上睡觉失眠怎么办

江苏晚上睡觉失眠怎么办　　中老年对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。据专家称，年轻人的睡眠障碍和年轻人不良生活作息习惯有关，所以在此，专家提醒广大年轻人，别让不良习惯给你种下失眠恶果。 已经过了凌晨1点，小李的手机屏幕还在不停闪烁，看他眉飞色舞的样子，原来是和一个老同学在聊天，许久没有联系江苏晚上睡觉失眠怎么办的他们聊得热火朝天，最后还嫌不过瘾，直接改为打电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。别让不良习惯种下失眠恶果
江苏晚上睡觉失眠怎么办　　单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!
江苏晚上睡觉失眠怎么办　　因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些或时髦或无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。》点击专家在线交流，免费进行咨询《 南京南京精神医院温馨提示：如果您对失眠抑郁、精神障碍等其他心理精神疾病的相关问题或对我院有任何建议，您可以拨打免费电话：400-0540-567，或者直接点击免费在线咨询，南京精神医院专家，24小时在线为您答疑解惑。为了最大限度方便您的就医诊疗，我院特开通了网上预约，凭预约号直接就诊治疗， 我院采用现代中医新疗法，以恢复患者社会功能、回归社会为最终治疗目标。医院专家全程指导，更科学，更负责!