江苏吃什么有助于睡眠

江苏吃什么有助于睡眠　　常见的失眠类型有哪些?睡眠是人类生理的需要，睡眠能够让我们重新调整状态，精力充沛的面对第二天的工作学习和生活，但是如果得了失眠之后就会出现各种身体不适的症状：微弱的响声、光线、震动等刺激 ，感觉神经过敏，对外界的轻细都会感到海啸地震般以及似雷鸣电闪让人难以忍受，那么常见的失眠类型有哪些?
江苏吃什么有助于睡眠　　失眠症的常见类型有哪些，下面南京南京医院的专家带我们了解一些。
江苏吃什么有助于睡眠　　1、抑郁型：多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。
　　2、焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。
江苏吃什么有助于睡眠　　3、不良嗜好型失眠，多出现在自由职业者、经纪人、创意人员等人群身上，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟，刺激神经系统，严重妨碍了睡眠。
江苏吃什么有助于睡眠　　4、压力型失眠，患者多为企业管理者、公务员、科研人员。　　知道失眠的症状之后，我们应该选择一家正规的医院。——南京南京医院
　　南京南京精神医院有中医治疗精神疾病三十年临床经验的权威专家常年坐诊，为患者量身配备科学、缜密的中医方，并研制成功了中医激活安神平衡疗法，该疗法治疗疾病主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情，辩证实施治疗方案，该治疗方法是中医辨证施治理论与临床实践相结合的体现。大量临床精神疾病案例表明，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态，是精神疾病患者康复的重要保障。
　　温馨提示：了解了常见的失眠类型有哪些，专家建议久治不愈、错诊、误诊的强迫症患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。最好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定的康复。如果您想了解更多信息，可直接点击专家在线咨询，或者通过在线QQ：412204365提前预约，免费专家预约咨询热线：400-0540-567，南京南京医院祝您身体健康!