江苏晚上睡眠不好

江苏晚上睡眠不好　　失眠在我们的日常生活中是最常见的，虽然饱受它的折磨，但是大多数人并不把它放在心上，不是自己忍受就是擅自吃安眠药等正定类药物。南京南京医院专家特别指出，这种态度是特别不好的，避免失眠侵袭的最好的方法就是了解它的发病原因，然后针锋相对的提出预防措施。那么，导致人们失眠的原因有哪些呢?接下来就来看看专家们的介绍吧。　
江苏晚上睡眠不好　导致失眠的原因　　(1)昼夜节律紊乱疾患：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。
江苏晚上睡眠不好　　(2)精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。　　(3)慢性躯体疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。
江苏晚上睡眠不好　　(4)行为因素：不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。　　(5)原发性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。
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