江苏晚上总睡不着怎么办

江苏晚上总睡不着怎么办　　得了失眠该怎么办?失眠是一种困扰现代人健康的常见的一种疾病，得了失眠之后，一定要及早的到正规的医院接受专业的检查和治疗，在治疗之前，要了解一下失眠的危害，这样可以让您更重视失眠的治疗，下面我们就来请专家讲解一下得了失眠该怎么办?
江苏晚上总睡不着怎么办　　在介绍治疗方法前，我们先看一下失眠对人们的影响：　　1.失眠会加快肌肤衰老。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧——胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。
江苏晚上总睡不着怎么办　　2.失眠易恶化为其他精神疾病。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神分裂症、神经官能症、神经衰弱等。
江苏晚上总睡不着怎么办　　3.失眠导致免疫功能下降。长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。失眠的原因有哪些
江苏晚上总睡不着怎么办　　4.长期失眠“折寿”。具近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年人的危害尤其严重，心脑血管、高血压、糖尿病、癌症、肿瘤等致死性疾病人群居高不下的原因是由老年人长期失眠所致。统计结果显示，长期失眠可使寿命缩短10-18年。
江苏晚上总睡不着怎么办　专家提示：失眠对人们的影响非常大，应选择正规医院、正确方法进行治疗，以免延误最佳的治疗时机，这样不但对自身有着不好的影响，而且还会影响治疗效果。如果您对以上失眠的危害及治疗还有想要了解的，请随时咨询网站在线专家或者拨打400-0540-567咨询。