江苏晚上睡不着怎么回事

江苏晚上睡不着怎么回事　　失眠如今已经成为很普遍的一种性疾病，得了失眠之后，还是要找一家可靠的医院去治疗才是关键，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，会给人们的生活和工作带来影响，所以，治疗失眠是当务之急，下面我们就看一下得了失眠怎么办?　　南京南京精神医院的专家指出，在选择上一定要根据自身的情况，从而以保证最终的效果。目前失眠的治疗方法有：
江苏晚上睡不着怎么回事　　治疗　　治疗是最常用的失眠的治疗方法之一，一般通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另外，还可通过放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
江苏晚上睡不着怎么回事　　药物治疗　　很多患者不了解失眠的治疗方法，很容易出现滥用药物的情况。专家提醒，治疗失眠的药物有很多种，如 苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但是必须要在专科医生的诊断和指导下进行选择。需要知道的是，长期药物治疗会产生很大的副作用，对人体极为不利。
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