江苏长期失眠该怎么办

江苏长期失眠该怎么办

江苏长期失眠该怎么办　　更年期是每个人都会经历的特殊生理阶段，这个事情的人们总是会出现一些问题，更年期失眠就是不得不提的一种。南京南京医院专家特别指出，更年期的女性睡眠质量非常差，脾气比较暴躁，不仅对患者自己的身心造成了很大伤害，也破坏了家庭的和谐美满。因此，及时发现失眠进行积极的治疗是很重要的。那么，更年期失眠的诊断标准有哪些呢?
江苏长期失眠该怎么办　　专家讲解更年期失眠的诊断标准　　1、失眠诊断标准：更年期造成的失眠，较轻者的症状是入睡困难，入睡时间在30到60分钟以上，重者彻夜难眠;或者易醒，如睡眠中醒来2次以上，并且醒后难以入睡;或者整夜睡的不踏实，总睡眠时间达不到5小时;除了失眠的状况，还常伴有头晕、心悸、健忘、倦怠等表现。以上不良的睡眠状态持续发作超过1月以上。
江苏长期失眠该怎么办2、排除标准：在以上几项都符合的基础上还要排除6个月内之服用性激素的状况，排除合并有其他系统疾病、精神病患者和有严重的心脏病的情况，排除各种疼痛、脑部肿瘤、神经衰弱、神经官能症、精神障碍等造成失眠的情况。
江苏长期失眠该怎么办3、根据失眠具体症状进行判定：是不是频繁出现失眠、潮热、心悸、头晕、健忘、易激动、抑郁等症状中的其中一项或着几项?而且经过各项检查未查出有什么异常的。
江苏长期失眠该怎么办4、年龄标准：既然是更年期失眠的诊断，那么最主要的首先肯定是年龄段要符合。一般出现更年期失眠状况的女性，年龄都在45-55岁之间。　　得了更年期失眠怎么办?
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