江苏经常失眠多梦

　江苏经常失眠多梦失眠怎么办?失眠在临床中很常见，无论是疾病状态还是亚健康状态，均可见到失眠的表现。我院(南京精神科)专家今天为您详细的介绍下如何治疗失眠，治疗失眠的最好方法有哪些。

　　失眠怎么办?失眠，通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

　　江苏经常失眠多梦失眠怎么办?导致失眠的因素有很多，但是专家总结后一般有以下四点因素：

　江苏经常失眠多梦　1、心理因素：心理过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。这是引起失眠最常见的原因。

　　2、躯体因素：身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　3、环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。

　江苏经常失眠多梦　4、化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是引起失眠的一种原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　江苏经常失眠多梦　失眠怎么办失眠的表现症状你清楚吗?上面我们了解了导致失眠的因素，现在我们看看失眠会有哪些表现症状，对于您是否患有失眠有很好的依据。失眠的表现、失眠的症状一般有：
　亲爱的读者朋友：如果您还有什么疑问，南京拥有众多权威专家，您可以点击专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，为您解惑排忧。