江苏中老年失眠怎么办

　　江苏中老年失眠怎么办 老年人失眠会出现哪些症状?现在老年人失眠越来越多，许多老人经常抱怨晚上睡不着，早晨起得早。时常会有头痛发生，那么我们应该怎么去解决老年人失眠的一些症状呢?江苏中老年失眠怎么办

　　实际上，睡眠是一种优质的休息，使人从疲劳中恢复过来，以便继续生活、工作。与觉醒状态相比较，进入梦乡的人自觉意识消失，肌肉放松，神经反射减弱，体温下降，心跳减慢，血压轻度下降，胃肠道的蠕动也明显减弱。而老年人却因睡眠生理改变、褪黑素的缺乏而导致老年人失眠。

　　老年人失眠的症状最主要表现为睡眠不足，还常可伴随许多不适的症状及精神表现， 老年人失眠的症状有哪些，如：头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、终日惕惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作学习效率下降，乃甚至失去工作和学习的能力。江苏中老年失眠怎么办

　　严重的老年人的失眠症状，还会诱发一些心身性疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡病、抑郁症、焦虑症、阳痿、性欲减退等，甚至可引起自杀的行为。所以您如果发现自己有老年人失眠的症状，应及时到正规医疗机构检查治疗，做到早发现早。

　　上面就是老年人失眠会出现哪些症状的全部内容。如果大家对于老年人失眠还有什么不明白的，可在本栏目其他文章获得资讯，祝各位老年朋友早日摆脱失眠。江苏中老年失眠怎么办