孕妇失眠怎么办

　　失眠是不分情况的，毫不夸张的说，人人都有过失眠的体验，孕妇也不例外，很多妇女在怀孕期间都可能会出现睡眠问题，严重影响了孕妇的身体健康，也会影响胎儿的生长。那么，孕妇失眠该怎么办呢？下面我们来看看南京最好的精神病医院专家的介绍。

 

　　南京最好的精神病医院专家支招，孕妇失眠治疗的方法：

 

　　1、注意睡眠姿势。睡眠姿势不正确，可能会引起抽筋，影响睡眠。所以要调整睡眠姿势。

 

　　2、注意饮食。睡前尽量不要吃的太饱，避免食用刺激性食物，并要保证足够的营养。
 

 

 

　　3、合理作息时间。让患者合理规划自己的睡眠时间，保证睡眠时间规律，调整好生物时钟。

 

　　4、适当的运动。可以在家人的陪伴下，适量的参加一些运动，可以让人的心情得到放松。

 

　　300余名权威专家推荐——【“DR-生物离子神经递质修复体系”疗法】

 

　　目前临床治疗失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京最好的精神病医院采用的“DR-生物离子神经递质修复体系”就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

 

　　临床实例证明，南京最好的精神病医院引进的“DR-生物离子神经递质修复体系”治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性，又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性，达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果，得到了失眠患者及家属一致的好评和赞誉，创造了临床98.7%的高康复率，被业内同行们惊呼为失眠症治疗史上的奇迹。

 

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