失眠最好的治疗方法

　　想必大家都知道，睡眠质量如同水、食物一样，对人类的生命健康起着至关重要的作用。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症等功能性疾病。由此可见，及时及早地治疗对于失眠患者来说是目前迫在眉睫的事情。

 

　　试问，失眠怎么办?失眠的治疗方法？

 

　　1、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

 

　　2、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

 

　　3、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，思想顾虑。

 

　　4、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

 

　　5、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

 

　　【意见建议】目前临床治疗失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京精神病医院采用的“DR-生物离子神经递质修复体系”就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

 

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