治疗失眠的偏方

　　治疗失眠的偏方有吗？答案是肯定的。一般而言，治疗失眠要从三方面着手，一是身体方面，药物能给患者带来缓解的作用，但也极易产生副作用，所以谨慎服用或者听从医嘱，二是养成良好的生活习惯，三是心理的治疗。但是话又说回来了，要想治疗失眠了解失眠的症状表现是关键，下面我们来看看南京精神病医院专家的介绍。

 

　　如何治疗失眠？了解失眠的症状至关重要。

 

　　1、睡眠感觉障碍：失眠的患者经常缺乏失眠的真实感，总在白天起床的时候感觉不到昨晚睡眠很正常。

 

　　2、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

 

　　3、夜间梦多、易醒：患者夜间睡眠以后常常会出现梦多的现象。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，恐惧，再也不敢入睡了。

 

　　4、内分泌的紊乱，大多女性失眠是因为身体内分泌紊乱所致的失眠，患者往往在夜间睡眠的时候发生潮热的现象或者夜间出现尿频的现象，也会影响正常的睡眠。

 

　　5、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往晚几个小时，患者觉得很困，可躺在床上就是睡不着，总是想一些其他杂乱的事情，总是静不下心，睡眠时间明显减少。

 

　　6、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可睡眠不能缓解体内的疲劳感，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状，而影响睡眠质量差的原因也有很多，比如身体疾病的疼痛，心理压力过重、心事多等。

 

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