晚上失眠是什么原因

　　随着社会的发展人们将会面临着各种压力，工作压力，生活压力和课业压力等，这些都会成为引发失眠多梦的隐患，近几年很多人患上失眠多梦症，患者中不仅有老年人，中年人还有很多中学生，而要想知道治疗失眠多梦的方法首先就应该了解晚上失眠是什么原因。可不就是嘛，具体的下面我们来看看南京精神病医院专家的具体介绍。

 

　　晚上失眠是什么原因？晚上失眠的原因归纳为以下几点：

 

　　1、生活药剂因素

 

　　在生活中会引起失眠多梦的有浓茶、咖啡、酒等，而最常引起失眠多梦的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂等。

 

　　2、个体因素

 

　　不良的生活习惯或由于工作、娱乐而形成的生理节律紊乱性失眠多梦。

 

　　3、环境因素

 

　　噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡眠;睡眠环境的变化也易引起失眠多梦;同屋鼾声过大也影响睡眠。

 

　　4、躯体与精神类疾病因素

 

　　各种疼痛症等令身体不适的疾病也会影响睡眠;而各种精神类疾病如抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱等等常常伴有失眠多梦症状。

 

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