治疗失眠多梦

　　谈及“失眠”一词，南京最好的精神病医院专家指出，如果出现了失眠的现象，应及时的选择正规的医院去诊治，早日摆脱失眠带来的影响。试问，失眠多梦是怎么一回事呢？怎么治疗失眠多梦？要知道，对于失眠多梦患儿而言，及时发现及早治疗是至关重要的，具体的下面我们来看看南京最好的精神病医院专家的介绍。

 

　　治疗失眠多梦，了解失眠多梦的诱发因素是关键。

 

　　一、【药物因素】

 

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

 

　　二、【个体功能状态差异】

 

　　不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强、梦多，另一段时间梦感弱、梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事。

 

　　三、【不良的环境和习惯】

 

　　在生活当中，诱发失眠多梦的原因跟不良的环境和习惯也有很大的关系。不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

 

　　四、【生理因素】

 

　　通过生理因素的影响，也可导致失眠的现象。精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

 

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