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治疗失眠的办法
显而易见的是，人们经常因为许多事情而使自己的精神高度紧张导致失眠，这使很多人烦躁。那失眠怎么办？有什么方法可以治疗失眠？治疗失眠的办法是什么？针对这一系列的问题下面我们来看看南京最好的精神病医院专家的介绍。
试问，治疗失眠的办法你知道吗？
一、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
二、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
三、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
四、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
五、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，思想顾虑。
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