恐惧症怎么治疗

　　恐惧症怎么治疗？你知道吗？南京精神病医院专家介绍道，临床上，恐惧症指的是病人对某种事物或者某种处境非常恐惧，他自己虽然知道害怕这种事物是毫无道理的，他也可能无数次的告诉自己不要害怕，这种东西对自己没有伤害。那么，恐惧症怎么治疗？预知“恐惧症怎么治疗”请看下面专家的详细介绍。

 

　　专家支招：恐惧症怎么治疗？

 

　　一、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

 

　　二、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

 

　　三、学习有关知识，人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白“其理”有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。

 

　　四、树立正确的人生观，人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之，这可以帮助我们很好的治疗恐惧症。

 

　　五、在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，恐惧心理。这种方法的优点是病情速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

 

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