饮食调试恐惧症怎么办

　　【导言】饮食调试恐惧症怎么办?生活中人们患有的恐惧有很多，恐惧是人们长时间适应环境变化遗传下来的本领，是人们本能保护的体现，恐惧使得人们心存畏惧，避免一些意外的伤害，但是如果您的恐惧超过一般正常的害怕表现，这就是恐惧症比较严重，建议及时就医。那么生活中饮食调试恐惧症怎么办?就请南京南京康复医院的专家说明一下。

恐惧症食疗

　　生活中饮食调试恐惧症：

　　食疗一：莲子芡实粥

　　原料：莲子50克、芡实15克、大米300克。

　　做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。

　　功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力。

　　食疗二：莲子百合粥

　　备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。

　　做法：将莲子洗净,泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。

　　推荐阅读：饮食如何辅助治疗恐惧症

　　温馨提示：饮食调试恐惧症怎么办?以上就是关于恐惧症的食疗方法介绍，希望可以辅助大家战胜恐惧症的困扰，专家建议恐惧症及时发现，一定要及时就医治疗，如果治疗不及时，很容易诱发患者抑郁症等精神疾病，危害患者健康。如果还有什么想要咨询，可以点击在线专家或者拨打健康热线：400-0540-567。祝您健康。

　　yishitiaoshikongjuzhengzenmeban