社交恐惧症的常见治疗方法都有什么

　　社交恐惧症的常见治疗方法都有什么？现实生活中，大多数的人对某件事物产生恐惧感，产生原因多数是因为对于多事物或情景产生了错误的认识或曾因受到过惊吓等。恐惧症一旦出现，会给患者造成极为严重的伤害，而且患病后无法自愈，因此，患上恐惧症需要及早的进行治疗。接下来我们就看看如何治疗它：

　　一、自我疗法：

　　一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物;接着再减少人数，参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会，并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。

　　二、科学疗法：

　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　社交恐惧症的常见治疗方法都有什么？上文详细的介绍了，不知道大家是否都明白了。如今患上恐惧症的人数在逐渐增加，大家应该要引起对该疾病的重视，患病后不可拖延，及早的进行科学的检查和治疗才是应对疾病的正确方法。