如何测试是否患有焦虑症？

　　如何测试是否患有焦虑症？人非草木，是人就会有情绪的波动，每个人都会有感到焦虑的时候，出现很多焦虑症状，适度的焦虑不会对人的身体造成伤害。但要是情况严重时就要去需求医生帮助。人们往往对自己的焦虑症状的严重程度无法把握，那么，你可以做一下下面的焦虑症测试。但是，此款焦虑症测试，主要用于疗效评估，不能用于诊断。
　　①评定的时间范围是自评者过去一周的实际感觉。 A：没有或很少时间有； B：小部分时间有；C：相当多时间有；D：绝大部分或全部时间都有

　　②计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。（反向计分题号：5、9、13、17、19）

　　③适用范围：本焦虑症测试可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。

　　1. 我觉得比平常容易紧张和着急

　　2. 我无缘无故感到害怕

　　3. 我容易心烦意乱或感到惊恐

　　4. 我觉得我可能将要发疯

　　5. 我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生

　　6. 我手脚发抖打颤

　　7. 我因头痛、颈痛和背痛而烦恼

　　8. 我感到无力而且容易疲劳

　　9. 我感到平静，能安静坐下来

　　10.我感到我的心跳得很快

　　11.我因阵阵的眩晕而不舒服

　　12.我有阵阵要晕倒的感觉

　　13.我呼吸时进气和出气都不费力

　　14.我的手指和脚趾感到麻木和刺痛

　　15.我因胃痛和消化不良而苦恼

　　16.我常常要小便

　　17.我的手脚常常是干燥温暖的

　　18.我觉得脸红发热

　　19.我容易入睡，晚上休息很好

　　20.我做恶梦

　　将20条题项的得分相加算出总分“ Z” 。

　　根据 Y=1.25 × Z，取整数和部分的标准分。

　　Y＜35，心理健康，无焦虑症状；

　　35&le Y＜55，偶有焦虑，症状轻微；

　　55&le Y＜65，经常焦虑，中度症状；

　　65&le Y，有重度焦虑，必需时要请教医生。

　如何测试是否患有焦虑症？如果你的焦虑症状不严重的话，大可不必担心，休息几天就会有好转。要是你对上述焦虑症测试有疑问或者感觉自己情况严重的话，请及时去正规医院治疗。如需咨询，本站专家可提供在线服务。