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失眠什么原因
失眠什么原因？俗话说的好，有因必有果，失眠亦是如此，那么，失眠什么原因？可不就是嘛，失眠什么原因你知道吗？了解失眠什么原因，才能对症治疗，从而摆脱失眠的困扰，事实即是如此，试问，失眠什么原因？针对这一问题下面我们来看看南京精神病医院专家的详细介绍。
失眠什么原因我们有必要了解！
【自责心理】。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
【冲突心理】。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
【害怕心理】。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
【期待心理】。期待心理是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。
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