早醒也是失眠的一种表现

　　 (南京失眠患者体检)长期早醒失眠预警!失眠是现代社会高发的疾病。失眠的症状非常复杂。长期早醒也可能是失眠症。早上起床和晚上睡觉是一样的。早起也属于失眠症，是一种睡眠障碍。如果失眠的症状很严重或者持续时间很长，就需要注意失眠，慎重对待和调整。

　　早醒是一种不正常的生物节律变化，如果睡眠环境突然改变或某天希望你早醒，偶尔醒来是正常的。

　　然而,如果一个人醒来之前2小时或更多他/她通常醒着的时间超过一个星期4次或连续3周,而不能回到睡眠,因此觉得昏昏欲睡,注意力,睡意,白天容易点头,他/她应该考虑他/她是否有睡眠障碍。

　　PS:如果你因为尿急而醒来小便，然后很快上床睡觉，这样的醒来并不在早醒的范围内。

　　导致早醒的因素有很多，但主要有以下两类:

　　1、心理因素:由于生活或工作学习的压力所引起的心理紧张、恐惧、焦虑、无聊等情绪影响睡眠，导致早醒。

　　2、环境因素:睡眠环境变化、生活区周围噪音污染、光刺激和空气污染等因素干扰正常睡眠，导致早醒。

　　早起的人包括:

　　1. 初中生和高中生;

　　2. 人们长期处于高压之下;

　　想得太多的人;

　　4. 适应性差的人;

　　5. 老年人;

　　6. 抑郁症患者。

　　(南京检查失眠患者)长期早醒警觉失眠!看了以上希望大家多多注意自己的睡眠问题，如果有异常的早醒行为可能会引起失眠引起警觉!