失眠会胡思乱想吗

　　【患者咨询】您好医生，最近一个礼拜总是无法入眠，睡眠质量是相当的差，一躺在床上就开始胡思乱想，脑袋里跟放电影一样，一会想电视剧里的情节，一会又想家庭琐事，总之是，辗转反侧就是睡不着。请问，失眠会胡思乱想吗？谢谢。

 

　　【专家解答】你好，首先可以明确告诉你，失眠是会胡思乱想的。但是，或许睡眠也是被害者，很多问题会影响睡眠，情绪是最常见的。失眠往往是植物神经紊乱，也就是神经衰弱的问题，这样的问题往往会失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的，和心情不好，或者比较劳累等也是有关系的。

 

　　总是失眠。怎样才能不让自己胡思乱想——

 

　　失眠会胡思乱想吗？南京最好的精神病医院专家介绍，失眠是很痛苦的，但是失眠并不可怕，在心理学上来说，失眠都是因为不良情绪所引起的，那么调整好这种不良情绪，失眠也会消失。其实很多人都会发现，失眠的朋友都存在一个问题，那就是胡思乱想，越想越焦虑，越想越害怕，导致出现一系列的不良情绪，而这种不良情绪，又反过来影响睡眠。》》》推荐阅读：如何预防失眠的发生呢

 

　　失眠会胡思乱想吗？首先我们来分析一下，失眠产生的原因，在上面所说，失眠都是因为不良情绪所引起的，详细的来说，就是因为不良情绪产生了心境上的变化，比如说突发事件的产生，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等，所以失眠的朋友，可以想一下，在失眠前，是否有什么特殊的经历。

 

　　失眠会胡思乱想吗？一般来说这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；但是它会引发长期的严重的失眠，那是因为在刚开始失眠后，产生了更强的不良情绪，如在失眠的晚上担心第二天的工作与学习，这就让人的不良情绪滋生，滋生的越多，越睡不着。》》》相关阅读：引起失眠的原因都有哪些呢

 

　　失眠会胡思乱想吗？所以在失眠时，不要太过于焦虑，不要认为失眠有多么的可怕，不要以为失眠后就会没有精神工作，学习，甚至影响了自己的健康，其实偶尔的失眠是很正常的，长期的失眠也没有想象中的那么可怕。

 

　　目前临床治疗失眠症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京最好的精神病医院采用的“DR-生物离子神经递质修复体系”就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

 

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