南京医院揭晓失眠能

　　科技进步日新月异，医疗界技术亦是如此，所以，当今社会，针对失眠的治疗有多种不同的方法，但是尽管如此，话又说回来了，如果盲目的治疗使得病情会进一步加重，不仅浪费了金钱还错过了最佳治疗时间。尽管失眠是顽固之症，但是，如果及时及早地针对性治疗是可以的，失眠能这点毋庸置疑。

 

　　失眠能吗？南京最好的精神病医院专家提醒：失眠切不可盲目用药。

 

　　失眠靠短时间小剂量药物治疗是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。针对失眠可以采用以下几点小建议来缓解睡眠：

 

　　NO1.睡前放松心情

 

　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。》》》推荐阅读：如何预防失眠的发生呢

 

　　NO2.保持适度运动

 

　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
 

 

 

　　NO3.安排规律生活

 

　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

 

　　失眠能。权威推荐：“DR-生物离子神经递质修复体系”——

 

　　目前临床治疗“失眠”的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京最好的精神病医院采用的“DR-生物离子神经递质修复体系”就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

 

　　临床康复实例表明，“DR-生物离子神经递质修复体系”治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性，又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性，达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果，得到了广大失眠患者及家属一致的好评和赞誉，创造了临床98.7%的高康复率，被业内同行们惊呼为失眠治疗史上的奇迹。

 

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