江苏治疗失眠的方法

江苏治疗失眠的方法

　　失眠不仅是大人的专利，儿童也会患失眠症，儿童失眠的原因也有很多。一般人都认为儿童失眠不太可能。下面就给大家介绍下，儿童失眠的原因有哪些，给大家增加一些知识，好给自己的孩子做一个预防。那么儿童失眠的原因有哪些?下面请南京南京精神医院专家为大家介绍一下：　
江苏治疗失眠的方法　首先，环境因素是儿童失眠的原因之一：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。　　其次，睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
江苏治疗失眠的方法　　再次，不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
江苏治疗失眠的方法　　然后，睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道，是比较多的儿童失眠的原因。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。　　最后，生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。是不好的习惯引起的儿童失眠的原因。
江苏治疗失眠的方法　　此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，是儿童失眠的原因的有一个因素，会使儿童造成睡眠障碍。　
江苏治疗失眠的方法　　温馨提示：为了确保就诊服务质量，南京南京精神医院每日专家号有限，就诊患者请提前网上、电话挂号或预约。南京南京精神医院专家热线咨询：400-0540-567，专家为您真诚解答，并为您提 供专业化的诊疗和个性化的治疗方案!网络预约(含专家号)。祝您早日康复!